Zum fettpölsterchen verbergen hilft besser einen geraden rücken und schultern zurück. Glaub mir ich habe mir baucheinziehen so lange angeübt, bis ich dabei athmen konnte. Kenne mich also dabei aus.
Ansonsten einfach alles auf dich zu kommen lassen. Und keine freundschaften aufs äuserlichkeiten auslegen, bringt wirklich nicht viel.

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